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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Malawi : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Malawi : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Malawi : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Malawi : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Malawi : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Malawi : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Malawi : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Malawi : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Malawi : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Malawi : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Malawi : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Malawi : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Malawi : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Malawi : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Malawi : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Malawi : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Malawi : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Malawi : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Malawi : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Malawi : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Malawi : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Malawi : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Malawi : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Lütfiye Sancar