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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Malawi : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Malawi : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Malawi : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Malawi : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Malawi : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Malawi : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Malawi : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Malawi : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Malawi : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Malawi : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Malawi : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Malawi : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Malawi : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Malawi : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Malawi : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Malawi : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Malawi : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Malawi : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Malawi : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Malawi : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Malawi : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi