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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Malienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Iran : 04H30
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Mali : 01H00
Iran : 05H30
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Mali : 02H00
Iran : 06H30
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Mali : 03H00
Iran : 07H30
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Mali : 04H00
Iran : 08H30
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Mali : 05H00
Iran : 09H30
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Mali : 06H00
Iran : 10H30
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Mali : 07H00
Iran : 11H30
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Mali : 08H00
Iran : 12H30
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Mali : 09H00
Iran : 13H30
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Mali : 10H00
Iran : 14H30
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Mali : 11H00
Iran : 15H30
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Mali : 12H00
Iran : 16H30
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Mali : 13H00
Iran : 17H30
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Mali : 14H00
Iran : 18H30
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Mali : 15H00
Iran : 19H30
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Mali : 16H00
Iran : 20H30
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Mali : 17H00
Iran : 21H30
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Mali : 18H00
Iran : 22H30
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Mali : 19H00
Iran : 23H30
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Mali : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Mali : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani