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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Mali : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Mali : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Mali : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Mali : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Mali : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Mali : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Mali : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Mali : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Mali : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Mali : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Mali : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Mali : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Mali : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Mali : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Mali : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Mali : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Mali : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Mali : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Mali : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Mali : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
-
Mali : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) également Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ghazala Khan