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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Mali et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Turquie : 03H00
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Mali : 01H00
Turquie : 04H00
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Mali : 02H00
Turquie : 05H00
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Mali : 03H00
Turquie : 06H00
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Mali : 04H00
Turquie : 07H00
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Mali : 05H00
Turquie : 08H00
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Mali : 06H00
Turquie : 09H00
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Mali : 07H00
Turquie : 10H00
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Mali : 08H00
Turquie : 11H00
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Mali : 09H00
Turquie : 12H00
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Mali : 10H00
Turquie : 13H00
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Mali : 11H00
Turquie : 14H00
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Mali : 12H00
Turquie : 15H00
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Mali : 13H00
Turquie : 16H00
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Mali : 14H00
Turquie : 17H00
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Mali : 15H00
Turquie : 18H00
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Mali : 16H00
Turquie : 19H00
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Mali : 17H00
Turquie : 20H00
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Mali : 18H00
Turquie : 21H00
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Mali : 19H00
Turquie : 22H00
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Mali : 20H00
Turquie : 23H00
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Mali : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar