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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Mali et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Qatar : 03H00
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Mali : 01H00
Qatar : 04H00
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Mali : 02H00
Qatar : 05H00
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Mali : 03H00
Qatar : 06H00
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Mali : 04H00
Qatar : 07H00
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Mali : 05H00
Qatar : 08H00
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Mali : 06H00
Qatar : 09H00
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Mali : 07H00
Qatar : 10H00
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Mali : 08H00
Qatar : 11H00
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Mali : 09H00
Qatar : 12H00
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Mali : 10H00
Qatar : 13H00
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Mali : 11H00
Qatar : 14H00
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Mali : 12H00
Qatar : 15H00
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Mali : 13H00
Qatar : 16H00
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Mali : 14H00
Qatar : 17H00
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Mali : 15H00
Qatar : 18H00
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Mali : 16H00
Qatar : 19H00
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Mali : 17H00
Qatar : 20H00
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Mali : 18H00
Qatar : 21H00
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Mali : 19H00
Qatar : 22H00
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Mali : 20H00
Qatar : 23H00
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Mali : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar ou bien encore Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah