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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Maroc et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Maroc : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Maroc : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Maroc : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Maroc : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Maroc : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Maroc : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Maroc : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Maroc : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Maroc : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Maroc : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Maroc : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Maroc : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Maroc : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Maroc : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Maroc : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Maroc : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Maroc : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Maroc : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Maroc : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Maroc : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif