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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Palestine : 02H00
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Maroc : 01H00
Palestine : 03H00
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Maroc : 02H00
Palestine : 04H00
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Maroc : 03H00
Palestine : 05H00
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Maroc : 04H00
Palestine : 06H00
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Maroc : 05H00
Palestine : 07H00
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Maroc : 06H00
Palestine : 08H00
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Maroc : 07H00
Palestine : 09H00
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Maroc : 08H00
Palestine : 10H00
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Maroc : 09H00
Palestine : 11H00
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Maroc : 10H00
Palestine : 12H00
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Maroc : 11H00
Palestine : 13H00
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Maroc : 12H00
Palestine : 14H00
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Maroc : 13H00
Palestine : 15H00
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Maroc : 14H00
Palestine : 16H00
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Maroc : 15H00
Palestine : 17H00
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Maroc : 16H00
Palestine : 18H00
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Maroc : 17H00
Palestine : 19H00
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Maroc : 18H00
Palestine : 20H00
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Maroc : 19H00
Palestine : 21H00
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Maroc : 20H00
Palestine : 22H00
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Maroc : 21H00
Palestine : 23H00
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Maroc : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Qamar Sharif