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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Tadjikistan : 04H00
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Maroc : 01H00
Tadjikistan : 05H00
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Maroc : 02H00
Tadjikistan : 06H00
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Maroc : 03H00
Tadjikistan : 07H00
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Maroc : 04H00
Tadjikistan : 08H00
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Maroc : 05H00
Tadjikistan : 09H00
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Maroc : 06H00
Tadjikistan : 10H00
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Maroc : 07H00
Tadjikistan : 11H00
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Maroc : 08H00
Tadjikistan : 12H00
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Maroc : 09H00
Tadjikistan : 13H00
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Maroc : 10H00
Tadjikistan : 14H00
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Maroc : 11H00
Tadjikistan : 15H00
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Maroc : 12H00
Tadjikistan : 16H00
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Maroc : 13H00
Tadjikistan : 17H00
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Maroc : 14H00
Tadjikistan : 18H00
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Maroc : 15H00
Tadjikistan : 19H00
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Maroc : 16H00
Tadjikistan : 20H00
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Maroc : 17H00
Tadjikistan : 21H00
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Maroc : 18H00
Tadjikistan : 22H00
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Maroc : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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Maroc : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp