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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Irak : 08H00
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Mexique : 01H00
Irak : 09H00
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Mexique : 02H00
Irak : 10H00
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Mexique : 03H00
Irak : 11H00
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Mexique : 04H00
Irak : 12H00
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Mexique : 05H00
Irak : 13H00
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Mexique : 06H00
Irak : 14H00
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Mexique : 07H00
Irak : 15H00
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Mexique : 08H00
Irak : 16H00
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Mexique : 09H00
Irak : 17H00
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Mexique : 10H00
Irak : 18H00
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Mexique : 11H00
Irak : 19H00
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Mexique : 12H00
Irak : 20H00
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Mexique : 13H00
Irak : 21H00
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Mexique : 14H00
Irak : 22H00
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Mexique : 15H00
Irak : 23H00
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Mexique : 16H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi