Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Mexique : 01H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Mexique : 02H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Mexique : 03H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Mexique : 04H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Mexique : 05H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Mexique : 06H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Mexique : 07H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Mexique : 08H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Mexique : 09H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Mexique : 10H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Mexique : 11H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Mexique : 12H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Mexique : 13H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Mexique : 14H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Mexico ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Mexico :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 14:29

Shelly Levy