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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Bahreïn : 09H00
-
Mexique : 01H00
Bahreïn : 10H00
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Mexique : 02H00
Bahreïn : 11H00
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Mexique : 03H00
Bahreïn : 12H00
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Mexique : 04H00
Bahreïn : 13H00
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Mexique : 05H00
Bahreïn : 14H00
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Mexique : 06H00
Bahreïn : 15H00
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Mexique : 07H00
Bahreïn : 16H00
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Mexique : 08H00
Bahreïn : 17H00
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Mexique : 09H00
Bahreïn : 18H00
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Mexique : 10H00
Bahreïn : 19H00
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Mexique : 11H00
Bahreïn : 20H00
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Mexique : 12H00
Bahreïn : 21H00
-
Mexique : 13H00
Bahreïn : 22H00
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Mexique : 14H00
Bahreïn : 23H00
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Mexique : 15H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan