Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Kirghizstan : 12H00

• Mexique : 01H00

  Kirghizstan : 13H00

• Mexique : 02H00

  Kirghizstan : 14H00

• Mexique : 03H00

  Kirghizstan : 15H00

• Mexique : 04H00

  Kirghizstan : 16H00

• Mexique : 05H00

  Kirghizstan : 17H00

• Mexique : 06H00

  Kirghizstan : 18H00

• Mexique : 07H00

  Kirghizstan : 19H00

• Mexique : 08H00

  Kirghizstan : 20H00

• Mexique : 09H00

  Kirghizstan : 21H00

• Mexique : 10H00

  Kirghizstan : 22H00

• Mexique : 11H00

  Kirghizstan : 23H00

• Mexique : 12H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 13H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 26/05/2022 - 14:26

Mohammad Abdullah