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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Monténégro : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Monténégro : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Monténégro : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Monténégro : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Monténégro : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Monténégro : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Monténégro : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Monténégro : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Monténégro : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Monténégro : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Monténégro : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Monténégro : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Monténégro : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Monténégro : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Monténégro : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Monténégro : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Monténégro : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Monténégro : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Monténégro : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Monténégro : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Monténégro : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Monténégro : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada