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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Monténégro : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Monténégro : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Monténégro : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Monténégro : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Monténégro : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Monténégro : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Monténégro : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Monténégro : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Monténégro : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Monténégro : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Monténégro : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Monténégro : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Monténégro : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Monténégro : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Monténégro : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Monténégro : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Monténégro : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Monténégro : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Monténégro : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Monténégro : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Monténégro : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ghazala Khan