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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Jordanie : 01H00
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Monténégro : 01H00
Jordanie : 02H00
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Monténégro : 02H00
Jordanie : 03H00
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Monténégro : 03H00
Jordanie : 04H00
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Monténégro : 04H00
Jordanie : 05H00
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Monténégro : 05H00
Jordanie : 06H00
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Monténégro : 06H00
Jordanie : 07H00
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Monténégro : 07H00
Jordanie : 08H00
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Monténégro : 08H00
Jordanie : 09H00
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Monténégro : 09H00
Jordanie : 10H00
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Monténégro : 10H00
Jordanie : 11H00
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Monténégro : 11H00
Jordanie : 12H00
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Monténégro : 12H00
Jordanie : 13H00
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Monténégro : 13H00
Jordanie : 14H00
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Monténégro : 14H00
Jordanie : 15H00
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Monténégro : 15H00
Jordanie : 16H00
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Monténégro : 16H00
Jordanie : 17H00
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Monténégro : 17H00
Jordanie : 18H00
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Monténégro : 18H00
Jordanie : 19H00
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Monténégro : 19H00
Jordanie : 20H00
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Monténégro : 20H00
Jordanie : 21H00
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Monténégro : 21H00
Jordanie : 22H00
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Monténégro : 22H00
Jordanie : 23H00
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Monténégro : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada