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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Turquie : 01H00
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Monténégro : 01H00
Turquie : 02H00
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Monténégro : 02H00
Turquie : 03H00
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Monténégro : 03H00
Turquie : 04H00
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Monténégro : 04H00
Turquie : 05H00
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Monténégro : 05H00
Turquie : 06H00
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Monténégro : 06H00
Turquie : 07H00
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Monténégro : 07H00
Turquie : 08H00
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Monténégro : 08H00
Turquie : 09H00
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Monténégro : 09H00
Turquie : 10H00
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Monténégro : 10H00
Turquie : 11H00
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Monténégro : 11H00
Turquie : 12H00
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Monténégro : 12H00
Turquie : 13H00
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Monténégro : 13H00
Turquie : 14H00
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Monténégro : 14H00
Turquie : 15H00
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Monténégro : 15H00
Turquie : 16H00
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Monténégro : 16H00
Turquie : 17H00
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Monténégro : 17H00
Turquie : 18H00
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Monténégro : 18H00
Turquie : 19H00
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Monténégro : 19H00
Turquie : 20H00
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Monténégro : 20H00
Turquie : 21H00
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Monténégro : 21H00
Turquie : 22H00
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Monténégro : 22H00
Turquie : 23H00
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Monténégro : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie ou bien encore Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp