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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Monténégro : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Monténégro : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Monténégro : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Monténégro : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Monténégro : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Monténégro : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Monténégro : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Monténégro : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Monténégro : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Monténégro : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Monténégro : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Monténégro : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Monténégro : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Monténégro : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Monténégro : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Monténégro : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Monténégro : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Monténégro : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Monténégro : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Monténégro : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Monténégro : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Monténégro : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Monténégro : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine