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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Monténégro : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Monténégro : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Monténégro : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Monténégro : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Monténégro : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Monténégro : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Monténégro : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Monténégro : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Monténégro : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Monténégro : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Monténégro : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Monténégro : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Monténégro : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Monténégro : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Monténégro : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Monténégro : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Monténégro : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Monténégro : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Monténégro : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Monténégro : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov