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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Yémen : 01H00
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Monténégro : 01H00
Yémen : 02H00
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Monténégro : 02H00
Yémen : 03H00
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Monténégro : 03H00
Yémen : 04H00
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Monténégro : 04H00
Yémen : 05H00
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Monténégro : 05H00
Yémen : 06H00
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Monténégro : 06H00
Yémen : 07H00
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Monténégro : 07H00
Yémen : 08H00
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Monténégro : 08H00
Yémen : 09H00
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Monténégro : 09H00
Yémen : 10H00
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Monténégro : 10H00
Yémen : 11H00
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Monténégro : 11H00
Yémen : 12H00
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Monténégro : 12H00
Yémen : 13H00
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Monténégro : 13H00
Yémen : 14H00
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Monténégro : 14H00
Yémen : 15H00
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Monténégro : 15H00
Yémen : 16H00
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Monténégro : 16H00
Yémen : 17H00
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Monténégro : 17H00
Yémen : 18H00
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Monténégro : 18H00
Yémen : 19H00
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Monténégro : 19H00
Yémen : 20H00
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Monténégro : 20H00
Yémen : 21H00
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Monténégro : 21H00
Yémen : 22H00
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Monténégro : 22H00
Yémen : 23H00
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Monténégro : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Qamar Sharif