Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Oman : 03H00
-
Monténégro : 01H00
Oman : 04H00
-
Monténégro : 02H00
Oman : 05H00
-
Monténégro : 03H00
Oman : 06H00
-
Monténégro : 04H00
Oman : 07H00
-
Monténégro : 05H00
Oman : 08H00
-
Monténégro : 06H00
Oman : 09H00
-
Monténégro : 07H00
Oman : 10H00
-
Monténégro : 08H00
Oman : 11H00
-
Monténégro : 09H00
Oman : 12H00
-
Monténégro : 10H00
Oman : 13H00
-
Monténégro : 11H00
Oman : 14H00
-
Monténégro : 12H00
Oman : 15H00
-
Monténégro : 13H00
Oman : 16H00
-
Monténégro : 14H00
Oman : 17H00
-
Monténégro : 15H00
Oman : 18H00
-
Monténégro : 16H00
Oman : 19H00
-
Monténégro : 17H00
Oman : 20H00
-
Monténégro : 18H00
Oman : 21H00
-
Monténégro : 19H00
Oman : 22H00
-
Monténégro : 20H00
Oman : 23H00
-
Monténégro : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Shada al-Kazimi