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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Mozambique : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Mozambique : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Mozambique : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Mozambique : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Mozambique : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Mozambique : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Mozambique : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Mozambique : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Mozambique : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Mozambique : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Mozambique : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Mozambique : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Mozambique : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Mozambique : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Mozambique : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Mozambique : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Mozambique : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Mozambique : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Mozambique : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Mozambique : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Mozambique : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Mozambique : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Mozambique : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich