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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan