Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Iran : 22H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Iran : 00H00
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Iran : 01H00
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Iran : 02H00
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Iran : 03H00
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Iran : 04H00
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Iran : 05H00
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Iran : 06H00
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Iran : 07H00
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Iran : 08H00
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Iran : 09H00
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Iran : 10H00
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Iran : 11H00
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Iran : 12H00
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Iran : 13H00
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Iran : 14H00
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Iran : 15H00
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Iran : 16H00
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Iran : 17H00
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Iran : 18H00
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Iran : 19H00
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Iran : 20H00
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Iran : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi