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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ouzbékistan : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ouzbékistan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ouzbékistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ouzbékistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Ouzbékistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ouzbékistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ouzbékistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ouzbékistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ouzbékistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ouzbékistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ouzbékistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ouzbékistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ouzbékistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ouzbékistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ouzbékistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ouzbékistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ouzbékistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ouzbékistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ouzbékistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ouzbékistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ouzbékistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ouzbékistan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ouzbékistan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ouzbékistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar