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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Palestine : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Palestine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Palestine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Palestine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Palestine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Palestine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Palestine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Palestine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Palestine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Palestine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Palestine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Palestine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Palestine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Palestine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Palestine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Palestine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Palestine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Palestine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Palestine : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Palestine : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Palestine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah