Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Turquie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Turquie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Turquie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Turquie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Turquie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Turquie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Turquie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Turquie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Turquie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Turquie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Turquie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Turquie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Turquie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Turquie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Turquie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Turquie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Turquie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Turquie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Turquie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Turquie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Turquie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Turquie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Turquie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Turquie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Turquie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Turquie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Turquie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Ahmet Özalp