Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nukus :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Darya Raïssi

Darya Raïssi

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