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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pakistan : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Pakistan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Pakistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Pakistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Pakistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Pakistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Pakistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Pakistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Pakistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Pakistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Pakistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Pakistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Pakistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Pakistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Pakistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Pakistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Pakistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Pakistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Pakistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Pakistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Pakistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Pakistan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Pakistan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Pakistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif