Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Tadjikistan : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Tadjikistan : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Tadjikistan : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Tadjikistan : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Tadjikistan : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Tadjikistan : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Tadjikistan : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Tadjikistan : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Tadjikistan : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Tadjikistan : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Tadjikistan : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Tadjikistan : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Tadjikistan : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Tadjikistan : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Tadjikistan : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Tadjikistan : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Tadjikistan : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Tadjikistan : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Tadjikistan : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Tadjikistan : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Tadjikistan : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Tadjikistan : 19H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Tadjikistan : 20H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Tadjikistan : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Moustafa Chalabi