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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Turkménistan : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Turkménistan : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Turkménistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Turkménistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Turkménistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Turkménistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Turkménistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Turkménistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Turkménistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Turkménistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Turkménistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Turkménistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Turkménistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Turkménistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Turkménistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Turkménistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Turkménistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Turkménistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Turkménistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Turkménistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Turkménistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Turkménistan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Turkménistan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Turkménistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair