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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Népal et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Chypre : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Chypre : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Chypre : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Chypre : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Chypre : 00H15
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Népal : 05H00
Chypre : 01H15
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Népal : 06H00
Chypre : 02H15
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Népal : 07H00
Chypre : 03H15
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Népal : 08H00
Chypre : 04H15
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Népal : 09H00
Chypre : 05H15
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Népal : 10H00
Chypre : 06H15
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Népal : 11H00
Chypre : 07H15
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Népal : 12H00
Chypre : 08H15
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Népal : 13H00
Chypre : 09H15
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Népal : 14H00
Chypre : 10H15
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Népal : 15H00
Chypre : 11H15
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Népal : 16H00
Chypre : 12H15
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Népal : 17H00
Chypre : 13H15
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Népal : 18H00
Chypre : 14H15
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Népal : 19H00
Chypre : 15H15
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Népal : 20H00
Chypre : 16H15
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Népal : 21H00
Chypre : 17H15
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Népal : 22H00
Chypre : 18H15
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Népal : 23H00
Chypre : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi