Décalage Horaire entre le Népal et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H45 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H45

• Népal : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H45

• Népal : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H45

• Népal : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H45

• Népal : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H45

• Népal : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H45

• Népal : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H45

• Népal : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H45

• Népal : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H45

• Népal : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H45

• Népal : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H45

• Népal : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H45

• Népal : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H45

• Népal : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H45

• Népal : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H45

• Népal : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H45

• Népal : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H45

• Népal : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H45

• Népal : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H45

• Népal : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H45

• Népal : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H45

• Népal : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H45

• Népal : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H45

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Pranab Kapoor