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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Syrie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Syrie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Syrie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Syrie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Syrie : 00H15
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Népal : 05H00
Syrie : 01H15
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Népal : 06H00
Syrie : 02H15
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Népal : 07H00
Syrie : 03H15
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Népal : 08H00
Syrie : 04H15
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Népal : 09H00
Syrie : 05H15
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Népal : 10H00
Syrie : 06H15
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Népal : 11H00
Syrie : 07H15
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Népal : 12H00
Syrie : 08H15
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Népal : 13H00
Syrie : 09H15
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Népal : 14H00
Syrie : 10H15
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Népal : 15H00
Syrie : 11H15
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Népal : 16H00
Syrie : 12H15
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Népal : 17H00
Syrie : 13H15
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Népal : 18H00
Syrie : 14H15
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Népal : 19H00
Syrie : 15H15
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Népal : 20H00
Syrie : 16H15
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Népal : 21H00
Syrie : 17H15
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Népal : 22H00
Syrie : 18H15
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Népal : 23H00
Syrie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie, Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair