Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H15

• Népal : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H15

• Népal : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H15

• Népal : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H15

• Népal : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H15

• Népal : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H15

• Népal : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H15

• Népal : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H15

• Népal : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H15

• Népal : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H15

• Népal : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H15

• Népal : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H15

• Népal : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H15

• Népal : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H15

• Népal : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H15

• Népal : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H15

• Népal : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H15

• Népal : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H15

• Népal : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H15

• Népal : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H15

• Népal : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H15

• Népal : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H15

• Népal : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ahmet Özalp