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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Liban : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Liban : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Liban : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Liban : 00H15
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Népal : 04H00
Liban : 01H15
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Népal : 05H00
Liban : 02H15
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Népal : 06H00
Liban : 03H15
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Népal : 07H00
Liban : 04H15
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Népal : 08H00
Liban : 05H15
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Népal : 09H00
Liban : 06H15
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Népal : 10H00
Liban : 07H15
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Népal : 11H00
Liban : 08H15
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Népal : 12H00
Liban : 09H15
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Népal : 13H00
Liban : 10H15
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Népal : 14H00
Liban : 11H15
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Népal : 15H00
Liban : 12H15
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Népal : 16H00
Liban : 13H15
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Népal : 17H00
Liban : 14H15
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Népal : 18H00
Liban : 15H15
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Népal : 19H00
Liban : 16H15
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Népal : 20H00
Liban : 17H15
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Népal : 21H00
Liban : 18H15
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Népal : 22H00
Liban : 19H15
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Népal : 23H00
Liban : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan