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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Kurdistan : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Kurdistan : 10H00
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Nicaragua : 02H00
Kurdistan : 11H00
-
Nicaragua : 03H00
Kurdistan : 12H00
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Nicaragua : 04H00
Kurdistan : 13H00
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Nicaragua : 05H00
Kurdistan : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Kurdistan : 15H00
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Nicaragua : 07H00
Kurdistan : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Kurdistan : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Kurdistan : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Kurdistan : 19H00
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Nicaragua : 11H00
Kurdistan : 20H00
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Nicaragua : 12H00
Kurdistan : 21H00
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Nicaragua : 13H00
Kurdistan : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Kurdistan : 23H00
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Nicaragua : 15H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani