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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Nigéria : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Nigéria : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Nigéria : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Nigéria : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Nigéria : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Nigéria : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Nigéria : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Nigéria : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Nigéria : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Nigéria : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Nigéria : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Nigéria : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Nigéria : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Nigéria : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Nigéria : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Nigéria : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Nigéria : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Nigéria : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Nigéria : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Nigéria : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif