Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Nigéria : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Nigéria : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Nigéria : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Nigéria : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Nigéria : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Nigéria : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Nigéria : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Nigéria : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Nigéria : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Nigéria : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Nigéria : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Nigéria : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Nigéria : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Nigéria : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Nigéria : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Nigéria : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Nigéria : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Nigéria : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Nigéria : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Nigéria : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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