Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Nigéria : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Nigéria : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Nigéria : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Nigéria : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Nigéria : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Nigéria : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Nigéria : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Nigéria : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Nigéria : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Nigéria : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Nigéria : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Nigéria : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Nigéria : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Nigéria : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Nigéria : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Nigéria : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Nigéria : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Nigéria : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Nigéria : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Nigéria : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Nigéria : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Nigéria : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Cisjordanie (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Darya Raïssi