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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Darya Raïssi