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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Nigéria : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Nigéria : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Nigéria : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Nigéria : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Nigéria : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Nigéria : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Nigéria : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Nigéria : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Nigéria : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Nigéria : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Nigéria : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Nigéria : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Nigéria : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Nigéria : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Nigéria : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Nigéria : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Nigéria : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Nigéria : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Nigéria : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Nigéria : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Nigéria : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Nigéria : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Abdallah Al Attiyah