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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Nigéria : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Nigéria : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Nigéria : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Nigéria : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Nigéria : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Nigéria : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Nigéria : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Nigéria : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Nigéria : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Nigéria : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Nigéria : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Nigéria : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Nigéria : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Nigéria : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Nigéria : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Nigéria : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Nigéria : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Nigéria : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Nigéria : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Nigéria : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Nigéria : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Nigéria : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy