Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Nigéria : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Nigéria : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Nigéria : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Nigéria : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Nigéria : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Nigéria : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Nigéria : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Nigéria : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Nigéria : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Nigéria : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Nigéria : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Nigéria : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Nigéria : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Nigéria : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Nigéria : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Nigéria : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Nigéria : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Nigéria : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Nigéria : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Nigéria : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Nigéria : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Nigéria : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Nigéria : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Darya Raïssi

Darya Raïssi

Suggestions