Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Iran : 00H30
-
Pakistan : 03H00
Iran : 01H30
-
Pakistan : 04H00
Iran : 02H30
-
Pakistan : 05H00
Iran : 03H30
-
Pakistan : 06H00
Iran : 04H30
-
Pakistan : 07H00
Iran : 05H30
-
Pakistan : 08H00
Iran : 06H30
-
Pakistan : 09H00
Iran : 07H30
-
Pakistan : 10H00
Iran : 08H30
-
Pakistan : 11H00
Iran : 09H30
-
Pakistan : 12H00
Iran : 10H30
-
Pakistan : 13H00
Iran : 11H30
-
Pakistan : 14H00
Iran : 12H30
-
Pakistan : 15H00
Iran : 13H30
-
Pakistan : 16H00
Iran : 14H30
-
Pakistan : 17H00
Iran : 15H30
-
Pakistan : 18H00
Iran : 16H30
-
Pakistan : 19H00
Iran : 17H30
-
Pakistan : 20H00
Iran : 18H30
-
Pakistan : 21H00
Iran : 19H30
-
Pakistan : 22H00
Iran : 20H30
-
Pakistan : 23H00
Iran : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani