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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Israël : 00H00
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Pakistan : 04H00
Israël : 01H00
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Pakistan : 05H00
Israël : 02H00
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Pakistan : 06H00
Israël : 03H00
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Pakistan : 07H00
Israël : 04H00
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Pakistan : 08H00
Israël : 05H00
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Pakistan : 09H00
Israël : 06H00
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Pakistan : 10H00
Israël : 07H00
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Pakistan : 11H00
Israël : 08H00
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Pakistan : 12H00
Israël : 09H00
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Pakistan : 13H00
Israël : 10H00
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Pakistan : 14H00
Israël : 11H00
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Pakistan : 15H00
Israël : 12H00
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Pakistan : 16H00
Israël : 13H00
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Pakistan : 17H00
Israël : 14H00
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Pakistan : 18H00
Israël : 15H00
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Pakistan : 19H00
Israël : 16H00
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Pakistan : 20H00
Israël : 17H00
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Pakistan : 21H00
Israël : 18H00
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Pakistan : 22H00
Israël : 19H00
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Pakistan : 23H00
Israël : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy