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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Pakistan : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Pakistan : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Pakistan : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Pakistan : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Pakistan : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Pakistan : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Pakistan : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Pakistan : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Pakistan : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Pakistan : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) également Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine), Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Abdallah Al Attiyah