Décalage Horaire entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Pakistanaise.

Pakistan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Pakistan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Pakistan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Pakistan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Pakistan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Pakistan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Pakistan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Pakistan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Pakistan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Pakistan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Pakistan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Pakistan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Pakistan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Pakistan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Pakistan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Pakistan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Pakistan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Pakistan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Pakistan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Pakistan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Pakistan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Pakistan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Pakistan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Pakistan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Shada al-Kazimi

Shada al-Kazimi

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