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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Kazakhstan : 01H00
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Pakistan : 01H00
Kazakhstan : 02H00
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Pakistan : 02H00
Kazakhstan : 03H00
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Pakistan : 03H00
Kazakhstan : 04H00
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Pakistan : 04H00
Kazakhstan : 05H00
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Pakistan : 05H00
Kazakhstan : 06H00
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Pakistan : 06H00
Kazakhstan : 07H00
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Pakistan : 07H00
Kazakhstan : 08H00
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Pakistan : 08H00
Kazakhstan : 09H00
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Pakistan : 09H00
Kazakhstan : 10H00
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Pakistan : 10H00
Kazakhstan : 11H00
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Pakistan : 11H00
Kazakhstan : 12H00
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Pakistan : 12H00
Kazakhstan : 13H00
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Pakistan : 13H00
Kazakhstan : 14H00
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Pakistan : 14H00
Kazakhstan : 15H00
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Pakistan : 15H00
Kazakhstan : 16H00
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Pakistan : 16H00
Kazakhstan : 17H00
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Pakistan : 17H00
Kazakhstan : 18H00
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Pakistan : 18H00
Kazakhstan : 19H00
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Pakistan : 19H00
Kazakhstan : 20H00
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Pakistan : 20H00
Kazakhstan : 21H00
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Pakistan : 21H00
Kazakhstan : 22H00
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Pakistan : 22H00
Kazakhstan : 23H00
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Pakistan : 23H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine