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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Liban : 00H00
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Pakistan : 03H00
Liban : 01H00
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Pakistan : 04H00
Liban : 02H00
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Pakistan : 05H00
Liban : 03H00
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Pakistan : 06H00
Liban : 04H00
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Pakistan : 07H00
Liban : 05H00
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Pakistan : 08H00
Liban : 06H00
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Pakistan : 09H00
Liban : 07H00
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Pakistan : 10H00
Liban : 08H00
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Pakistan : 11H00
Liban : 09H00
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Pakistan : 12H00
Liban : 10H00
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Pakistan : 13H00
Liban : 11H00
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Pakistan : 14H00
Liban : 12H00
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Pakistan : 15H00
Liban : 13H00
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Pakistan : 16H00
Liban : 14H00
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Pakistan : 17H00
Liban : 15H00
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Pakistan : 18H00
Liban : 16H00
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Pakistan : 19H00
Liban : 17H00
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Pakistan : 20H00
Liban : 18H00
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Pakistan : 21H00
Liban : 19H00
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Pakistan : 22H00
Liban : 20H00
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Pakistan : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Moshe Yachimovich