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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tadjikistan : 00H00
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Pakistan : 01H00
Tadjikistan : 01H00
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Pakistan : 02H00
Tadjikistan : 02H00
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Pakistan : 03H00
Tadjikistan : 03H00
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Pakistan : 04H00
Tadjikistan : 04H00
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Pakistan : 05H00
Tadjikistan : 05H00
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Pakistan : 06H00
Tadjikistan : 06H00
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Pakistan : 07H00
Tadjikistan : 07H00
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Pakistan : 08H00
Tadjikistan : 08H00
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Pakistan : 09H00
Tadjikistan : 09H00
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Pakistan : 10H00
Tadjikistan : 10H00
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Pakistan : 11H00
Tadjikistan : 11H00
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Pakistan : 12H00
Tadjikistan : 12H00
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Pakistan : 13H00
Tadjikistan : 13H00
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Pakistan : 14H00
Tadjikistan : 14H00
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Pakistan : 15H00
Tadjikistan : 15H00
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Pakistan : 16H00
Tadjikistan : 16H00
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Pakistan : 17H00
Tadjikistan : 17H00
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Pakistan : 18H00
Tadjikistan : 18H00
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Pakistan : 19H00
Tadjikistan : 19H00
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Pakistan : 20H00
Tadjikistan : 20H00
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Pakistan : 21H00
Tadjikistan : 21H00
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Pakistan : 22H00
Tadjikistan : 22H00
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Pakistan : 23H00
Tadjikistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah