Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Oman : 00H00
-
Pakistan : 02H00
Oman : 01H00
-
Pakistan : 03H00
Oman : 02H00
-
Pakistan : 04H00
Oman : 03H00
-
Pakistan : 05H00
Oman : 04H00
-
Pakistan : 06H00
Oman : 05H00
-
Pakistan : 07H00
Oman : 06H00
-
Pakistan : 08H00
Oman : 07H00
-
Pakistan : 09H00
Oman : 08H00
-
Pakistan : 10H00
Oman : 09H00
-
Pakistan : 11H00
Oman : 10H00
-
Pakistan : 12H00
Oman : 11H00
-
Pakistan : 13H00
Oman : 12H00
-
Pakistan : 14H00
Oman : 13H00
-
Pakistan : 15H00
Oman : 14H00
-
Pakistan : 16H00
Oman : 15H00
-
Pakistan : 17H00
Oman : 16H00
-
Pakistan : 18H00
Oman : 17H00
-
Pakistan : 19H00
Oman : 18H00
-
Pakistan : 20H00
Oman : 19H00
-
Pakistan : 21H00
Oman : 20H00
-
Pakistan : 22H00
Oman : 21H00
-
Pakistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif